ಗೋ. . ಕಪಿ (ಗೋಪಿಕಾ) ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಕಾಡ್ತೀಯಾ? . .

ಆಹಾರ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆ ಸಹ ಅಷ್ಟೇ ಅವಶ್ಯಕ. ಇಡೀ ಜೀವ ಜಗತ್ತು ಬದುಕುಳಿದಿರುವುದೇ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಎಂದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಸಕಲ ಜೀವರಾಶಿಗಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಶೋಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುನಾಯಾಸವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬ ಉರುಳಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರಾ ದೇವಿಯನ್ನು ಆವಾಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಒಂದಷ್ಟು ಮಂತ್ರಗಳು!

1. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಯಾಗಿ: ಹೊತ್ತು ಗೊತ್ತಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮೈಚಾಚುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಸಮಯ ಸಹ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಯ ಹೇಗೆ ನಿಗದಿ ಮಾಡಿರುತ್ತೇವೋ ನಮಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾರಾಂತ್ಯದ ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮೀರದಂತೆ ಲಕ್ಷ್ಮಣ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಗೆಡುವುದರಿಂದ ಮಾರನೆಯ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೆಳಕರಿಯುವುದು ತಡವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನವೆಲ್ಲಾ ಏನೋ ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ, ಆಕಳಿಕೆ ಕಾಡುತ್ತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದ ಕಾರಣ ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲೂ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಹಗಲು ನಿದ್ದೆ ಬೇಡ: ಆದಷ್ಟು ಹಗಲು ವೇಳೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಗಲಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಗೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹಗಲಲ್ಲೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲೇ ಬೇಕಾದರೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ನಸು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಉತ್ಸಾಹವಂತರಾಗಬಹುದು.

3. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೇಹದ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಿನನಿತ್ಯ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಖಕರವಾದ ನಿದ್ದೆ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಮನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಏರೋಬಿಕ್ ನಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಅಪಹರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ: ನಿದ್ದೆಗೂ ಮುನ್ನ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಲ್ಲಿ (ಷವರ್ ಬಾತ್) ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಸೊಂಪಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಬಿರುಸಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನಿದ್ರೆಗೂ ಮುನ್ನ ಭೂರಿ ಭೋಜನ ಬೇಡ: ಮಲಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ, ಮಸಾಲೆ ಹಾಗೂ ಭೂರಿ ಭೋಜನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೂ ಊಟಕ್ಕೂ ನಡುವಿನ ಅಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟಿರಲಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ(ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಗ ಶುರುವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಗಷ್ಟೆ ಮೊದಲಾದ ಕಾರಣ ದೇಹ ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ಸುಖ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುತ್ತದೆ.

6. ಕೆಫೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನಿ ನಿಷೇಧಿಸಿ: ಕಾಫಿ, ಚಹ, ಕೋಲಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಸುಖ ನಿದ್ದೆಗೆ ಮಾರಕ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಬೇಡ.

7. ಕಥೆ, ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಓದಿ: ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಲ್ಲೀನರಾದರೆ ಅವು ಮತ್ತೊಂದು ಲೋಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.ನಿದ್ದೆಗೂ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಕಥೆ, ಕಾದಂಬರಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಹಾಗೇ ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

8. ಕೊಠಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಿರಲಿ: ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ತಂಗಾಳಿ ಮೈಸೋಕುತಿರಲಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಖೆಯ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರಾ ದೇವಿ ಆವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

9. ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ: ಸಂಗೀತ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ದೂರದರ್ಶನ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವಕ್ಕೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಿಟ್ಟ್ಟು ನೀವೂ ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಅಂತವರನ್ನು ಹೊರತು ಪಡಿಸಿ ಈ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

10. ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಬೇಡ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾಗೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇಗನೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವಂತೆಯೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸುವ ಕನಸುಗಳಿಗೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸುಖ ನಿದ್ದೆಗೂ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೂ ಎಣ್ಣೆ ಸೀಗೆಕಾಯಿ ನಂಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿನ್ನ ನಗುವ ಮರೆತು ಅಳುವ ಆಸೆ ನನ್ನಗಿಲ್ಲ ಕಣೋ !

ನಿನ್ನ ಜೀವನದ ನೆನಪಿನ ಪುಟದಲ್ಲಿ !
ನನ್ನ ನೆನಪು ನಿನಗೆ ಕಣ್ಣಿರು ತರಿಸಿದರೆ!
ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣಿಂದ ಬೀಳುವ ಒಂದು ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೇರಲು !
ನನ್ನ ಕಣ್ಣಗಳು ನದಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ನನ್ನೆದೆಯನ್ನೇ ಕೊರೆದು ....!



ನಿನ್ನ ನಗುವ ಮರೆತ್ತು ಅಳುವ ಆಸೆ ನನ್ನಗಿಲ್ಲ ಕಣೋ !
ನನ್ನ ನಗುವೇ ನಿನಗಿರಲು ! ಅಳಲು ನನ್ನು ಯಾರು ?
ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮನಸಿನ ಭಾವನೆಯ ಕನಸು ನೀನು !
ಮರಳಿನ ತೀರದ ಕನಸು ನನದು !
ಅಳಿಸಲು ನಾವು ಯಾರು !



ನಾನು ನನ್ನದು ನನ್ನಿಂದ ಎನುವ ಅಹಂ ಇಲ್ಲ !
ನೇರ ನೋಟ , ನೇರ ಮಾತು ,ನೇರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ !
ನೀನು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನಿಲ್ಲ , ಎನುವ ಬಾವ ಅವನಲಿಲ್ಲ !
ನಿನ್ನೆ ನಾನಗಿರಲು ,ನಾನು ನಿನಗಿರಲು ,
ನೀನಿಲ್ಲದೆ ಎನುವ ಮಾತೇಕೆ !
ತಿಳಿದವನಂತೆ ನಗಬೇಡ ಗೆಳಯ ಅದು ನೀನಲ್ಲ ಕಣೋ
ಬೇರೆ ಯಾರೋ .........



ನೊಂದ ಕಣ್ಣೀರ ಹನಿ ಕೆನೆ ಇಂದ ಜಾರುತ್ತ !
ತನ್ನ ವೇದನೆಯನ್ನು ತೋರುತ ,ತುಟಿಯ ಬಳಿ ಜಾರಿತ್ತು !
ತುಟಿಯ ಮುಗ್ದ್ದ ಮುಗುಳು ನಗೆ ಕೇಳಿತ್ತು !
ನಿನ್ನ ವೇದನೆ ಅರ್ಥವೇ ಹಾಗುತಿಲ್ಲ ಯಾಕೆ ಈ ಕಣ್ಣಿರು ನಿನಗೆ !
ಕಣ್ಣಿರ ಹನಿ ಹೇಳಿತ್ತು !
ನನ್ನ ವೇದನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದು ನಿನಗೆ !
ಎಂದು ಕನ್ನೆಯಿಂದ ಜಾರಿತ್ತು ಕಣ್ಣಿರು ಕೆಳಗೆ............

ಮನದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣ ಬೇಕೆ ?

ಬದುಕಿನ ಒಳ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆಯೋ ಬಲ್ಲವರಾರು ?
ಅರಿಯದ ಮುಗ್ದ ಮನದ ತೊಳಲಾಟ ಅರಿತವರು ಯಾರು ?
ಏನನ್ನೋ ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮನ ಅದಕೆ ಕಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟುವವರು ಯಾರು !
ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲಿ ಸಾಗುತಿದೆ ಈ ದಿನದ ಜೀವನ
ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಕಡೆ ನಡೆಯುತಿದೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದ ಪಯಣ


ನಿನ್ನ ಕಂಡ ದಿನ ಮನದಲಿ ಏನೋ ಹೇಳಲಾಗದ ಆನಂದ
ಕುಣಿದಿದ್ದೆ ನಾನೇ ನನಗರಿವಿಲ್ಲದೆ ಆನಂದದಿಂದ
ಮನ ನಲಿಯುತಿದೆ ಅದಕೆ ಕಾರಣದ ಅರಿವಿಲ್ಲ
ಖುಷಿಯ ಮನಕೆ ಈಗ ಕಾರಣವೂ ಬೇಕಿಲ್ಲ !



ಇದ್ದೆ ನಾ ನನ್ನ ಪಾಡಿಗೆ ಏನು ಅರಿವಿರಲಿಲ್ಲ ನಿನ್ನ ಕಾಣುವವರೆಗೂ
ಮನ ಹುಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸೋತಿರಲಿಲ್ಲ ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯಲಿ ಬೀಳುವವರೆಗೂ
ಏನಾಗುತಿದೆ ಅರಿವಗುತಿಲ್ಲ ಮನದ ಒಳಗೂ ಹೊರಗೂ
ಅರಿತು ನೀಡೆ ನಿನ್ನ ಮನ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬೆಳಗುವವರೆಗೂ !
ಮನದ ಚಿತ್ತ ಪಟಲದಲಿ ನೂರಾರು ಭಾವ ತುಂಬಿದವಳು

ಕರಿಯನಿಗೊಂದು ಲವ್ ಲೆಟರ್. . .

ಮುನಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕರಿಯನಿಗೆ,
ಸುಬ್ಬಾ, ಅಂತು ನನಗೂ ಪತ್ರ ಬರೀಬೇಕು ಅನ್ನಿಸ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲ ಕಣೋ, ಮೊನ್ನೆ ನಾನು ಗಾಳಿ ಆಂಜನೇಯನ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಅಂತ ನೀನು ಮುನಿಸ್ಕೊಂಡಿದೀಯ, ಬೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚೋಕೆ ಈ ಪತ್ರ ಬರೀತಾವ್ಳೆ ಅನ್ಕೋಬೇಡ! ಇದುವರೆಗೆ ನೀನು ಬರ್ದಿರೋ ನೂರ ನಲವತ್ತಾರು ಪ್ರೀತಿ ತುಂಬಿದ ಪತ್ರಗಳ ಮುಂದೆ, ನನ್ನ ಈ ಪ್ರೇಮ ಪತ್ರ (?) ಸಪ್ಪೆ ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೆ ಅಂತ ನಂಗೊತ್ತು ಪುಟ್ಟ, ಆದ್ರೆ ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಆಣೆ ಮಾಡಿ ಹೇಳ್ತೀನಿ, ಆ ನೂರ ನಲವತ್ತಾರು ಪತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀನು ಬರ್ದಿರೋದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಸ್ತೀನಿ. ಅಸಲಿಗೆ ಈ ಅಕ್ಷರಗಳೆಂಬ ಅಕ್ಷರಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತೀನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸೋ ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇನೋ? ನಿನ್ನ ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಮೂಡೋ ಮಿಂಚು, ನೀನು ಕೈ ಹಿಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನನ್ನೆದೆಯಲ್ಲಾಗೋ ಸಂಭ್ರಮ, ನೀನು ಮುತ್ತಿಟ್ಟರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಾಳದಿಂದ ಹುಟ್ಟೋ ಖುಷಿಯ ನಡುಕ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದು ಬಿಡೋಕೆ ಆಗುತ್ತ? ಬಿಡು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರದೂ ಹುಚ್ಚಿಡಿದು ಸುರಿಯೋ ಮಳೆಗೆ ಬೊಗಸೆಯೊಡ್ಡೋ ಪ್ರಯತ್ನ!
ಆದ್ರೂ ಇವತ್ತು ಬರೀಲೇಬೇಕಂತ ಬರೀತಿದೀನಿ ಸುಬ್ಬಾ, ಸುಬ್ಬಾಐ ಲವ್ ಯು ಕಣೋ. ನನಗೆ ನೀನು ಬೇಕು, ಮತ್ತೆ ನೀನೇ ಬೇಕು ಅಷ್ಟೆ. ಇಲ್ಲ ಕಣೋ ಇದೊಂದು ಜನ್ಮವಿದೆ, ಇದಾದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಾರು ಜನ್ಮಗಳಿವೆ, ಆ ಆರು ಜನ್ಮಗಳು ನೀನು ನನ್ನ ಜೊತೇಲಿರ್ಬೇಕು ಅಂತ ನಾನು ಕೇಳೋಲ್ಲ. ಇದೊಂದೇ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸಾವಿರ ಜನ್ಮಗಳನ್ನು ನಾಚಿಸೋ ಹಾಗೆ ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಬದುಕಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಒರಟೊರಟಾದ ನಿನ್ನ ಗಡ್ದ ಕೊಡುವ ಸಿಹಿ ನೋವಿನಲ್ಲಿ, ನನಗಷ್ಟೇ ಇಷ್ಟವಾಗೋ ನಿನ್ನ ಮೈಯ ಘಾಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿನ್ನ ಮುದ್ದು ಮುದ್ದು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸೋ ನಿನ್ನ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಜನ್ಮ ಮುಗಿಸಿಬಿಡಬೇಕು.
ನಿನ್ನ ಜೊತೆ ಕಳೆಯೋ ಒಂದೊಂದು ಕ್ಷಣಾನೂ ಕಳೆದು ಹೋಗದ ಹಾಗೆ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಬಚ್ಚಿಟ್ಕೋ ಬಿಡ್ಬೇಕು. ನಿನ್ನ ಎದೆಯ ಅಷ್ಟೂ ರೋಮಗಳನ್ನ ನನ್ನ ತುಟಿಯಿಂದ ಮುದ್ದಿಸಬೇಕು. ಈ ಜನ್ಮ ಮತ್ತು ಈ ಜನ್ಮ ಪೂರ್ತಿ ಪೂರ್ತಿ ನನ್ನನ್ನೂ ಮರೆತು ನಿನ್ನವಳಾಗಿ ಬಿಡ್ಬೇಕು. ಇದಿಷ್ಟೇ ಅಲ್ವೋ ಸುಬ್ಬಾ ಇನ್ನು ನನ್ನ ಹುಚ್ಚು ಹುಚ್ಚು ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ರೇ, ‘ಹೌದೇನೇ ಸುಬ್ಬಿ!!?’ ಅಂತ ನನ್ನ ಕೆನ್ನೆ ಕಚ್ಚಿ ಬಿಡ್ತೀಯ ನೀನು! ನಿನ್ನದು ಮಗುವಿನಂತಹ ಮನಸ್ಸು ಕಣೋ, ಅದನ್ಯಾವತ್ತೂ ನೋಯಿಸಬಾರದು ಅಂತ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೀನಿ. ಆದರೇ ಜಗತ್ತಲ್ಲಿ ಇನ್ಯಾರಿಗೂ ಕೊಡದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೇ ಕೊಡ್ತಾನೆ ನಿನ್ನ ದೇವರು ಇದೊಂದು ಸಾರಿ ನನ್ನ ಕ್ಷಮಿಸುಬಿಡು ಪುಟ್ಟಾ, ಈ ಉಸಿರಿರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ನಿನ್ನ ನೋಯಿಸಲ್ಲ, ನನ್ನಾಣೆ!
ನಾಳೆ ಮಲ್ಲಿಗೆ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕಣ್ತುಂಬ ಪ್ರೀತಿ ತುಂಬ್ಕೊಂಡು ನಿನಗಾಗೇ ಕಾಯ್ತಿರ್ತೀನಿ, ನಿನಗಿಷ್ಟವಾಗೋ ಕಪ್ಪು ಚೂಡೀನೇ ಹಾಕ್ಕೊಂಡು ಬರ್ತೀನಿ. ತಲೆಗೆ ಚೂರೇ ಚೂರು ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಹಾಕ್ಕೋತೀನೋ, ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟುದ್ದದ ನನ್ನ ನಾಗ ಜಡೆ ಎಣಿಯೋದು ಕಷ್ಟ. ಆಮೇಲೆ ಅದರಿಂದಾನೆ ಮತ್ತೆ ತಡವಾಗುತ್ತೆ ನೋಡು, ಅದಕ್ಕೆ ಚೂರೇ ಚೂರು ಹರಳಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ನೀಟಾಗಿ ತಲೆ ಬಾಚ್ಕೊಂಡು, ಅಮ್ಮ ಮುಡಿಸೋ ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿಗೆ ದಾರೀಲೇ ಒಂದು ಗತಿ ಕಾಣಿಸಿ, ನಿನ್ನ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮಾಲೆಗೆ ನನ್ನ ತಲೇಲಿ ಜಾಗ ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಆ ಮಲ್ಲಿಗೆ ಹೂಗಳ ಜೊತೆ, ಅದನ್ನರಸಿ ಬರುವ ದುಂಬಿಗಳ ಜೊತೆ, ಅದರೆದೆಯಿಂದ ಉಕ್ಕೋ ಪರಿಮಳದ ಜೊತೆ, ಇಷ್ಟಿಷ್ಟೇ ನಾಚಿಕೊಂಡು, ನಿನಗಾಗೇ ಕಾಯ್ತಿರ್ತೀನಿ. ನಿನ್ನ ಕೋಪವೆಲ್ಲಾ ಮರೆತು ಇದೊಂದ್ಸಲ ಬಂದ್ಬಿಡೋ ಕರಿಯಾ, ಮತ್ತೆ ನೀನು ಕೋಪಾನೇ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳದ ಹಾಗೆ ಮುತ್ತಿನ ಮಳೆಗರೆದುಬಿಡ್ತೀನಿ. ಬರ್ತೀಯಲ್ವಾ?
ನಿನ್ನವಳೇ,
‘ ಚಿನ್ನು ’

ಕೋತಿಮರೀ!

ಕೋತಿಮರೀ!

ಮೊದಲೆಲ್ಲ ನಿನ್ನ ಹೀಗೆ ಕರಿಯೋಕೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರ್ತಿತ್ತು ಗೊತ್ತ? ಹೀಗೆ ಕರಿಯೋದೆ ಒಂದು ಹಬ್ಬ. ನಿನ್ನ ತುಂಟತನ, ನಿನ್ನ ಕಪಿಚೇಸ್ಟೆ, ನಿನ್ನ ಹುಡುಗುತನ, ಮತ್ತು ಕೋತಿ……..ಅಂತ ಹೇಳಿ ನೀನು ಹಲ್ಕಿರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ನಿನ್ನ ಆ ನಿಶ್ಕಲ್ಮಶ ನಗು ಇದ್ಯಾವುದನ್ನೂ ನನ್ನಿಂದ ಮರಿಯೋಕಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀನು ಮಾತಿನ ಮಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಲವು ನಾನು ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಿಲ್ಲ ಬರೀ ಸೋತಿದ್ದೆ ಸೋತಿದ್ದು. ಆದರೂ ಪ್ರತಿ ಸಲ ಸೋತಾಗಲು ನಾನೆ ಗೆದ್ದೆ ಅನ್ನುವಷ್ಟು ಖುಷಿ, ಆದರೂ ನೀನು ನನ್ನವಳಲ್ಲ ಅನ್ನುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೋಲಿದೆಯಲ್ಲ? ಈ ಸೋಲು ಯಾವತ್ತು ನನ್ನ ಈ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವನ್ನ ಕಾಣದಿರುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತದೇನೊ..!!

ನನಗೆ ಯಾವುದನ್ನು ಮರಿಯೋದಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮರೆತವನಂತೆ ನಾಟಕವಾಡುತ್ತೀನಿ ಅಷ್ಟೆ. ಸಮಸ್ತ ಮೊಬೈಲು ಕಂಪನಿಗಳು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಂದಾನೆ ಉದ್ಧಾರವಾದವೇನೊ. ಪ್ರತಿ ಸಲ ಮೊಬೈಲು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗಲೂ ಕಾಯಿನ್ ಬೂಥುಗಳ ಗುಡಾಣದಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬರ್ಜರಿ ಮೃಷ್ಟಾನ್ನ ಭೋಜನ ಮಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ನೆನಪಿದೆಯಾ? ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಕಡುಗಪ್ಪು ಕೈ ಹಿಡಿದು ನೀನು ರೋಡು ದಾಟಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪರಿಯ ನೆನೆಸಿಕೊಂಡರೇ ಸಾಕು.. ದೇವರೇ.. ಈ ಕೈ ಯಾವತ್ತು ಸಡಿಲಾಗದಂತೆ ಶಾಪ ಕೊಟ್ಟುಬಿಡು ಅಂತ ಅದೆಷ್ಟು ಸಲ ಗೋಗರೆದಿದ್ದೆನೊ..! ನೆನಪಿದೆಯಾ? ಮೊದಲ ಸಲ ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ನಿಂತಾಗ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದ ಪರಿ? “ಯಾಕೊ ಹೀಗೆ ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದೀಯ?” ಅಂತ ನೀನು ಕಿಚಾಯಿಸಿದರೆ. “ಬಿಸಿಲಲ್ಲಿ ಬಂದೆ ಅಲ್ಲವಾ ಅದಕ್ಕೆ” ಅಂದ ನಾನು ನಿನ್ನ ಮುಂದೆ ಮಂಗನಾಗಿದ್ದು? ಯಾಕಂದರೆ ಅದು ಜೂನ್ ತಿಂಗಳ ಮದ್ಯಕಾಲ. ಸೂರ್ಯನ ದರ್ಶನವಾಗಿ ಅದೆಷ್ಟು ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದವೊ.. ಇನ್ನು ಬೆವರುವ ಮಾತೆಲ್ಲಿ?

ನೀನಾದರೂ ಅಷ್ಟೆ ಯಾವತ್ತು ನಾನು ನಿನಗಿಷ್ಟ ಅನ್ನುವ ಹಾಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅಸಲಿಗೆ ನೀನು ಯಾವ ಹುಡುಗರನ್ನು ಕಣ್ಣೆತ್ತಿ ಕೂಡ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಬಿಡು. ಆದರೆ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಹೇಗಿರಬೇಕೊ ಹಾಗಿದ್ದೆ. ಈಗಲು ಹಾಗೆ ಇದ್ದೀಯ ಅದೇ ನಿನ್ನ ಇಷ್ಟಗಲ ಮಗುವಿನಂತಹ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಅದೇನ ನನಗಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು? ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗರ ಹಾಗೆ ನಾನು ಕೇವಲ ನಿನ್ನ ಮಾತಿಗೆ ನಿನ್ನ ನಗುವಿಗೆ ಕರಗಿಬಿಟ್ಟೆನ? ಇಲ್ಲ, ಸಾದ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು ನೀನು ಅಷ್ಟೆ. ನಿನ್ನೊಳಗಿನ ಆ ನಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕಣೆ, ಅಮ್ಮನಂತ ಪ್ರೀತಿಯಿದೆ, ಅಕ್ಕನಂತಹ ಅಕ್ಕರೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ನೋಡು ನನಗೆ ಇದ್ಯಾವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾಗ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಅನಾಥ ಅನ್ನುವ ಭಾವ ಕಾಡದಿರುತ್ತದ ಹೇಳು. ನೀನು ಬಿಡು ಎಲ್ಲ ಕುಲ್ಲಂ ಕುಲ್ಲ. ನಾನಿನ್ನು ನಿನಗೇನು ಹೇಳಿರಲೇ ಇಲ್ಲ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿಯೇ ನೀನು, ಮಾತಿನ ಮದ್ಯೆ “ಈ ಪ್ರೀತಿ ಪ್ರೇಮ ಎಲ್ಲ ನನಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲಪ್ಪ, ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿ ಕೂಡ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ತರಹದ ಭಾವನೆಯಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡ ನಾವಿಬ್ಬರು ಗೆಳೆಯ ಗೆಳತಿಯರಾಗಿದ್ದರೇನೆ ಮಜಾ ಅಲ್ಲವ” ಅಂತ ಇಷ್ಟಗಲ ನಕ್ಕು ಬಿಟ್ಟು ಫೋನಿಟ್ಟೆ ನೆನಪಿದೆಯಾ? ಹೌದು ಹೌದು ಹೌದು ಅಂತ ನಾನು ನಕ್ಕು ಸುಮ್ಮನಾಗಿ ನೀನು ಪೋನಿಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಬಿಕ್ಕುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನ ನಿನಗೆ ಫೋನಿನಲ್ಲೇ ಹೇಳಬಹುದಿತ್ತು. ನಿನ್ನ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಿದ ಕೂಡಲೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿರೊದನ್ನೆಲ್ಲ ಮರೆತು, ಮಂಗನ ಹಾಗೆ ಬಲವಂತದಿಂದ ಯಾವುದೋ ಜೋಕು ಹೇಳಿಕೊಂಡುಬಲವಂತದ ನಗುವನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳೊದಕ್ಕೆ ಒದ್ದಾಡುತ್ತೀನಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಈ ಪತ್ರ. ಪತ್ರಬರೆದಾದ ಮೇಲಾದ್ರು ನಿನಗೆ ತಲುಪಿಸ್ತೀನಿ ಅನ್ನೊ ಬರವಸೆ ನನಗೂ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಾತು,.. ನಿನ್ನ ನಿರಾಕಾರಣೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿಯಷ್ಟೆ. ಆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿ ಮರೆಯಾಗೊದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಬಹುದು. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ದ್ವೇಷ ಸಾದಿಸೊಲ್ಲ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ನಿನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಡುಕು ಬಯಸೊಲ್ಲ. ಬಾರು ಪಬ್ಬುಗಳ ಗೆಳೆತನ ನನ್ನಿಂದಾಗಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ನಾನು ನಿನ್ನ ಗೆಳೆಯ. ನೀನು ಇಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವಳಾಗಿರುವಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿರೋಕೆ ಸಾದ್ಯ? ಇನ್ನು ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಹೇಳೋದಿತ್ತು. ಇಷ್ಟು ಹೇಳೋಷ್ಟರಲ್ಲಿಯೇ ಯಾಕೊ ಕಣ್ಣುಗಳೆಲ್ಲ ನೀರು ನೀರಾಗಿ ಪತ್ರವೆಲ್ಲ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಉಳಿದಿದ್ದು ನನ್ನೊಳಗೆ ಉಳಿದು ಬಿಡಲಿ ಬಿಡು. ನಾನು ಅಳಿಯುವ ತನಕ

ಇಂತಿ ನಿನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ
ಕರಿಯ. . .

WINNERS VERSUS LOSERS

• The Winner is always part of the answer;
The Loser is always part of the problem.

• The Winner always has a program;
The Loser always has an excuse.

• The Winner says, "Let me do it for you";
The Loser says, "That is not my job."

• The Winner sees an answer for every problem;
The Loser sees a problem for every answer.

• The Winner says, "It may be difficult but it is possible";
The Loser says, "It may be possible but it is too difficult."

• When a Winner makes a mistake, he says, "I was wrong";
When a Loser makes a mistake, he says, "It wasn't my fault."

• A Winner makes commitments;
A Loser makes promises.

• Winners have dreams;
Losers have schemes.

• Winners say, "I must do something";
Losers say, "Something must be done."

• Winners are a part of the team;
Losers are apart from the team.

• Winners see the gain;
Losers see the pain.

• Winners see possibilities;
Losers see problems.

• Winners believe in win-win;
Losers believe for them to win someone has to lose.

• Winners see the potential;
Losers see the past.

• Winners are like a thermostat;
Losers are like thermometers.

• Winners choose what they say;
Losers say what they choose.
• Winners use hard arguments but soft words;
Losers use soft arguments but hard words.

• Winners stand firm on values but compromise on petty things;
Losers stand firm on petty things but compromise on values.

• Winners follow the philosophy of empathy: "Don't do to others what you would not want them to do to you";
Losers follow the philosophy, "Do it to others before they do it to you."

• Winners make it happen;
Losers let it happen.

• Winners plan and prepare to win.
The key word is preparation.

Here is the top most reply of a GIRL, When you propose her...

1) Nahi........ ......... ???

2) Chiiiii..... Kitne gande vichar hain tumhare..... ..

3) Maine tumhe sirf ek acche dost ki nazar se dekha hai ....

4) Mera pehle se ek boyfrnd hai....

5) Main in baton pe vishwas nahi karti, apne padhai pe dhyaan lagao...

6) tum abhi tak mujhe jaante kahan ho ?Yeh shayad infatuation hai....

7) Tumhara bank balance kitna hai…??

8) Magar last year to Maine tumhe raakhi baandhi thi ..hai naa..bhaiyya. .??

9) Mein abhi is relation ke liye mentally prepared nahi hoo....

10) Mein apne dady se pooch ke tumhe kaal answer karu…??

11) Itni is baat kehne ke liye itni der lagaa di??

12) Ye donon ke dil me hai na, to phir kya kehna!!

13) Sorry

14) "……Apna chehra kabhi aayine me dekha hai….. L…………………………… "

15) "Main toh tumhe apna Bhai maanati hu"

16) "Yes .. I too like you … (but hope you don't cheat on me ) " … (Which we guys most oftenly do )

17) Phele kyon nahi bataya AB tum late ho gaye ..

18) Tum agar pehle mile hote to sochti.

19) Tumhari himmat kaise hui mere baare mein aisa sochne ki… (probably followed by a slap)

20) Girl: mujhe sochna ka wakt do…

Guy: kitna wakt???(with hope)

Girl: saat janam

21) Mai ek shaadi shuda ladki hu ;-)

22) Mein tumhare chotte bhai se pyaar karti hoon…

23) Now that's a real tragedy….

Girl: Hee hee ……hee hee hee…..hee ….hee……hee……

Hee hee ……hee hee hee…..hee ….hee……hee……

24) Boy: I love U!

Gal: I don't think ABT all this before marriage.

25) Keep loving I don't care.

26) Tum mere liye kya kar sakte ho…

27) Kaun as number hai mera tumhare proposals ki history mein. Ha ha ha ha….

28) tumhe is nazar se kabhi dekha nahi

29) tumhare barre mein kabhi aisa socha nahi

30) mummy se pooch kar bataungi

31) mere bhaiyya se baat kar lo , who hi tumhe samajhayenge

32) Knyo, Tina NE "No" bola?

33) Lekin tum to Mina ke piche pade the, Kya usne thappad mara?

34) Kitne time ke liye -???

35) Worst one-- Jo bhi bolna hai jaldi bolo mera beta school se aata hoga..

36) Thanks. I love you, too.

37) Boy :- Sonya, I love U…..

Gal :- Sorry , Next 3 Months tak Waiting List chal rahi hai….

38) "What?"

39) "Let's just stay away from this"

40) My friend in college got one classic reply … "I THINK I'M ENGAGED"

41) "I think, I will have better options in future ..."

42)Mujhe tumse is baare mein koi baat nahi karni, then she starts ignoring, phir bhi nahi sudhare then she threatens via some common friends.

43) My Boy friend is very short Tempered. Beware of it.

44) like you as a friend but I never thought about us like this…cant we be just good friends for ever

45) Actually my younger sis likes you a lot. ..

46) My mummy does not like your family (if the family knows each other.) ..

47) "Why me?..Tumne mere meih essa kya dekha?..."she wants you to list down all the Good qualities that you even might have not seen in her. ...

48) SLAP !! ACTIONS SPEAK LOUDER THAN WORDS....it is said ..

49)hehe I didn't expect that from you....

50)nice joke ...

51)tum ladke kuchh or nahi soch sakte jaha ladki dekhi fisal gaye.....

52)achha tum bhi meine socha sirf harsh,nikhil, ravi, etc etc ko hi mujhme interest hai ..... And then walks on.......... ...

53)tumhe to purpose karna bhi nahi aata.... Peheli bari hai kya?? Koi baat nahi mein batati Hun ???...

Difference between guys &&&&&&&&& girls

Guys drink to forget about the girl...
Girls drink to think back about the
guy...

When guys are in love, they become
poor.
When girls are in love, they become
pretty...
Guys can forget, but cannot forgive...
Girls can forgive, but cannot forget..


Guys care the most about the quantity
of love...
Girls care the most about the quality
of love..

Guys break-up when they feel love from
another girl...
Girls break-up when they feel the
feeling of separation from her man...

Guys feel curiosity towards all
girls...
Girls feel curiosity towards guys who
are interested in her..

When guys are heartbroken, they try to
forget about the girl by going out
with another girl...
When girls are heartbroken, they try
to find his characteristics from
another guy...

Guys wish to be her first love....
Girls wish to be his last love...

ಬೇಗ ಎದ್ದೆಳೊ ಸುಲಭೊಪಾಯಗಳು!!

ಬೇಗ ಎದ್ದೆಳೊ ಸುಲಭೊಪಾಯಗಳು!!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತೆ ಅಂತ ಎಲ್ಲ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೂಡ ಮುಲಾಜಿಲ್ಲದೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀವಿ. ನಂಗೆ ಯೋಗ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಕರಾರಿಲ್ಲ, ತಕರಾರು ಇರೋದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4-5 ಗಂಟೆ ಅನ್ನೋದರಲ್ಲಿ!!!

ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದೆಳೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ಸ್ನೇಹಿತ ರೋಡಗೂಡಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಚರ್ಚಿಸಿ, ಚಿಂತಿಸಿ ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿರುವ ಮಾರ್ಗೋಪಾಯ ಗಳು ಇಂತಿವೆ!!

1. ಮನೆ ತುಂಬಾ ತಿಗಣೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ಸಾಕಿ, ಅವು ಕಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡೋಕೆ ಬಿಡದೆ, 4 ಕೆ ಏನು, 3 ಕೆ ಎದ್ದು ಓಡ್ತೀರ.. ಬೇಕಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಶೂಸ್ ನಲ್ಲೂ ಕೂಡ ತಿಗಣೆ ಹಾಕ್ಕೋಳಿ, ನಿಮ್ಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪೀಡ್ ಆಗಿ ಇರುತ್ತೆ.


2. ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್, ಬಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಗಳಿಗೆ 4 ಕೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡೋಕೆ ಹೇಳೋದು.. ಕಾಲ್ ಮಾಡ್ಥಾವೆ.. ಎದ್ದಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಆಮೇಲೆ ಮಾರಿ ಹಬ್ಬ ಇದ್ದಿದ್ದೆ. (ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರಿಸ್ಕ್ ಇದೆ ಅನ್ಸುತ್ತೆ, ಆದ್ರೂ ಅದು ಡಿಪೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತೆ!!)


3. ನಿಮ್ ಆಫೀಸ್, ನಿಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜೇರ್, ಡೆಡ್ ಲೈನ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಬರಲಿರೋ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ದೆವ್ರಾಣೆ ನಿದ್ದೆ ಬರೋಲ್ಲ.


4. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಟ ಆಡೋ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಟ್ರೈನ್ ತಂದು, ಟೈಮ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಕೀ ಕೊಟ್ಟು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಡಿಯೋ ಹಾಗೆ ಇಟ್ಕೊಂಡು ಮಲಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಬಂದು ಹೊಡೆದು, ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ, ನಿಮ್ ಮೂತಿ ಸೊಟ್ಟ ಆದ್ರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಮೇಲೆ ನಿಮ್ಗೆ ನಿದ್ದೆ ಅಂತೂ ಬರೋಲ್ಲ!!!


5. ಯಾವುದಾದ್ರೂ ದೇವಸ್ಥಾನ, ಮಸೀದಿ ಹತ್ತಿರ ಮನೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಬೇಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆ ಗೆ ಭಜನೆ ಶುರು ಮಾಡ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ಆಗುತ್ತೆ!!!


6. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಇದ್ರೆ ಆಯಿತು!!! ಆವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಳೊ ತೊಂದರೆ ನೇ ಇರೋಲ್ಲ. (ಎಂತ ಭಯಾನಕ ಐಡಿಯಾ ಅಲ್ವ?)


7. ಮಲಾಗೊ ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ನ್ಯೂಸ್ ಪೇಪರ್ಸ್ ನ ಓದಬೇಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮಗ, ಭವಿಷ್ಯ ಪ್ರಧಾನಿ ಎಂದು ಬಿಂಬಿತ ದೇವೆ ಗೌಡ್ರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಾ ಇರೋ ಫೋಟೋ ಇದ್ರು ಇರಬಹುದು!!! (ಇದು ಅವರ ಕನಸು, ನನಸು ಆದ್ರೂ ಆಗಬಹುದು.. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು!!!) ಫೋಟೋ ನೋಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಏನು ಗ್ಯಾರೆಂಟೀ ಇಲ್ಲ.


8. ಹೊಸ ರುಚಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಿ, ಆದ್ರೆ ಒಗ್ಗರಣೆ ಗೆ ಹರಳೆನ್ನೆ ಹಾಕಿ ಅಷ್ಟೇ. (ಉಳಿದಿದ್ದೆಲ್ಲ ಆದಾಗೇ ಆಗುತ್ತೆ ಬಿಡಿ)


9. ಒಬ್ಬ / ಒಬ್ಬಳು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನ ಹುಡುಕಿ ಮದುವೆ ಆಗಿ ಬಿಡಿ, ಆಗ ಜೀವನ ದಲ್ಲಿ ಸುಖ, ಶಾಂತಿ, ನೆಮ್ಮದಿ ಎಲ್ಲ ಕಾಣೆಯಾಗಿ... 24/7 ಎದ್ದಿರುತ್ತೀರ!!


10. ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಂಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 25 ಸಾವಿರ ದುಡ್ಡು ಕೊಡಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೊಣ್ಣೆ ತಗೊಂಡು ಬಂದು, ಬಡಿದು ಎಬ್ಬಿಸುತ್ತಿನಿ!!! (ಇದು ಮಾತ್ರ ಕಂಡಿತ ವರ್ಕ್ ಆಗುತ್ತೆ... )

ಸುಖ ಸಂಸಾರಕ್ಕೆ ಸಪ್ತ ಸೂತ್ರಗಳು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿವಾಹ ವಿಚ್ಚೇದನ ಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ ಅಂತ ಸುದ್ದಿ. ಮದುವೆ ಆಗಿ 3-4 ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಿನ್ ವ್ಯಾಲಿಡಿಟಿ ಮುಗೀತು ಅಂತ ಬೇರೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ನ ಹುಡುಕೋದು ಸದ್ಯದ ಫ್ಯಾಶನ್. ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ, ಮುಂದೊಮ್ಮೆ ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ, ಮದರ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಹಾಗೆ ಗಂಡಂಡಿರ ದಿನ, ಹೆಂಡತಿರ ದಿನ ಅಂತ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಸಂಸಾರವೆಂಬ ನೌಕೆಯನ್ನು ಸುಖಮಯವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಮನೆಯ ಯಜಮಾನರು ಯಾರು ಅಂತ ಯಾವತ್ತೂ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡೋಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ!! ನೀವಲ್ಲ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿರುವಾಗ ವಿಷ್ಯ ಕೆದಕಿ ಜಗಳ ಯಾಕೆ?


2. ಒಬ್ಬ ಶಾಸಕ ಕೈ ಕೊಟ್ಟರೆ ಸೆಫ್ಟಿ ಗೆ ಇರಲಿ ಅಂತ ಆಪಶನ್ ಕಮಲ ಮಾಡಿದ ಹಾಗೆ, ಆಪಶನ್ ಹೆಂಡತಿ / ಗಂಡ ಮಾಡಬೇಡಿ!!! (ಎನ್ ಡಿ ಎ, ಯು ಪಿ ಯೆ, ತೃತೀಯ,,,,, ತರ ಅಕ್ರಮ ಕೂಡಿಕೆ ಬೇಡ )


3. ಮನುಷ್ಯ ಕುಡಿದಾಗ ಸತ್ಯ ಹೇಳ್ತಾನೆ ಅಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೇರಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹತ್ತಿರ ಕಾಲೇಜ್ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತಾಡ ಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಂದು ಕೃಷ್ಣ ಲೀಲೆ ಗಳು ಹೊರಬಾರದೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲವೇ.4. ನಿಮ್ ಮೈಲ್ ಇಡಿ ಗೆ ಪಾಸ್ ವರ್ಡ್ ಆಗಿರೋ ನಿಮ್ ಹಳೆ ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್ / ಬಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಹೆಸ್ರನ್ನ ತೆಗೆದು ಬಿಡಿ!! ಯಾವತ್ತಾದ್ರೂ ನಿಮ್ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಗೊತ್ತಾಗಿ, ಗಲಾಟೆ ಆಗಬಹುದು.


5. ಹೆಂಡತಿ ಹಾಡು ಹೇಳೋಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಗಂಡ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಕುಳಿತು ಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳಿತು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೊಡಿತ ಇದ್ದೀರ ಅಂತ ಜನ ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯೋಲ್ಲ.


6. ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ…ಅಲ್ಲಿ ಅವರ ವೆಪನ್ಸ್ ಇರ್ತವೆ ಲೈಕ್ ಲಟ್ಟಣಿಗೆ , ಮಗಚೋ ಕೈ…


7. ಸಾಫ್ಟ್ ವೇರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ನ ಮದುವೆ ಆಗೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ಸುತ್ತೆ, ಅವರು ಹಗಲು ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಓಫೀಸ್ ನಲ್ಲೇ ಇರ್ತಾರೆ, ವೀಕ್ ಎಂಡ್ ಮನೇಲಿ ಇದ್ರು ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ಹಿಡಿದು ಕೆಲ್ಸಾ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತಾರೆ, ಇವರಿಗೆ ಜಗಳ ಮಾಡೋ ಅಷ್ಟು ಟೈಮ್ ಕೂಡ ಇರೋಲ್ಲ!!!!

kaddiddu. . .

Kannada Neethi Paathagalu